속쓰림 편의점 약 / 속쓰림에 좋은 음식 / 염증 및 소화 개선 차 / 위산 분비 조절 차 / 소화 촉진 및 위장 강화 차 / 비타민 및 미네랄 보충 차

속쓰림 편의점 약

편의점에서 구할 수 있는 속쓰림에 좋은 약으로는 주로 제산제가 있습니다.

제산제는 위산을 중화시켜 속쓰림을 빠르게 완화하는 효과가 있지만, 이는 일시적인 해결책입니다.

제산제 중에서도 흔히 알려진 제품으로는 개비스콘과 알마겔이 있습니다.

이들은 위산과 반응하여 속쓰림과 관련된 불편함을 줄여줍니다​

 

위산 과다증이나 역류성 식도염과 같은 경우, 일시적인 속쓰림 완화 외에도 근본적인 위산 분비 억제를 목표로 하는 치료가 필요할 수 있습니다.

이럴 때는 위산 분비를 억제하는 약물이 필요하며, 약국에서 판매되는 파모티딘 성분의 약물 등이 이에 해당합니다.

파모티딘은 위산 분비를 직접적으로 줄여 위 점막의 손상 가능성을 낮춥니다

속쓰림에 좋은 음식

1. 양배추: 양배추는 위 점막의 회복을 돕고 위염이나 위궤양 완화에 도움을 줍니다. 비타민 U와 K를 함유하고 있어 위 보호 및 염증 완화에 효과적입니다
2. 생강: 생강은 소화를 촉진하고 위염 및 위궤양 예방에 도움을 줄 수 있는 진저롤을 함유하고 있습니다. 소화불량이나 가스로 인한 불편함을 완화하는 데에도 유용합니다
3. 호박: 호박에는 소화를 돕는 식이섬유와 베타카로틴이 풍부하여 속쓰림 완화에 기여합니다. 호박죽의 형태로 섭취할 경우 소화가 잘되도록 돕습니다
4. 감자: 감자는 알칼리성 식품으로 과도한 위산을 중화하는 데 도움을 줍니다. 감자는 위를 진정시키고 속쓰림 증상을 완화하는 데 효과적입니다
5. 바나나: 바나나는 위장을 보호하고 소화를 돕는 식이섬유를 함유하고 있습니다. 바나나는 위의 산성을 중화시키는 효과가 있어 속쓰림 완화에 좋습니다

염증 및 소화 개선 차

• 카모마일차: 카모마일은 항염, 치유, 진정, 항균 및 항산화 작용을 갖고 있어 위염, 위궤양에 도움을 주며, 스트레스 해소에도 효과적입니다. 스트레스성 위염이 있는 경우에 좋습니다
• 쑥차: 쑥은 탄닌과 비타민이 풍부하여 담즙과 위액의 분비를 촉진하고, 위염 및 위궤양 개선에 도움을 줍니다​ 
• 연근차: 연근은 소화기관에서 분비되는 점액과 유사한 '뮤신' 성분을 포함하고 있어 위 점막을 보호하고 소화를 돕습니다

위산 분비 조절 차

• 감초차: 감초는 위액 분비를 억제하여 역류성 식도염을 완화하는 데 도움을 주며, 알코올 분해 및 해독, 콜레스테롤 수치 낮추는 효과도 있습니다
• 마차: 마는 소화를 돕는 '뮤신' 성분이 위벽을 코팅하여 위산으로 인한 증상을 완화하고 소화 촉진에 도움을 줍니다​

소화 촉진 및 위장 강화 차

• 대추차: 대추는 비타민과 탄수화물이 풍부하며, 소화를 돕고 위장을 강화하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 꿀에 절여 우려낸 대추차는 기운을 북돋우고 스트레스 해소에도 도움을 줍니다
• 당삼차: 당삼은 신체 피로, 소화불량, 혈압 하강에 좋으며, 소화성 궤양에도 도움을 줄 수 있는 효능을 가지고 있습니다. 삼이 잘 맞지 않는 사람들에게 좋습니다

비타민 및 미네랄 보충 차

• 유자차: 유자는 칼륨과 칼슘, 비타민이 풍부하여 소화를 촉진하고 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 합니다
• 귤껍질차 (진피차): 귤 껍질은 비타민 C가 풍부하며, 소화를 돕고 소화기 궤양 개선에 효과적입니다​

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